暮らしとセルフケア ピル約10年、ジエノゲストを2年続けた私のリアルな薬との向き合い方
15年以上ホルモン治療を続けてきた私が、ジエノゲスト2年服用で感じた副作用、むくみ、体型の変化についてリアルに語ります。ピルが効かなくなった経験や、心身のコントロール方法も詳しく解説。
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暮らしとセルフケア ルッキズム・結婚・親ガチャ…“生きづらさ”をヨガ哲学でデトックス
整形、結婚、出世…他人と比べて落ち込む。そんな“生きづらさ”を癒すヨガ哲学を、日常のエピソードとともにわかりやすく紹介します。
暮らしとセルフケア いろいろ試して、結局これ。アラフォーナースがむくみ・疲れに本気で効いたズボラケアグッズ5選【Amazonで買える】
ホルモン剤服用中のアラフォーナースがむくみや疲れに悩んで試した数々のケアグッズ。いろいろと試して、やっと「続く・効く」と思えた神アイテム5選を紹介！Amazonで買えるからズボラでも試しやすい！
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暮らしとセルフケア 汗＆におい敏感人間が選ぶ！高コスパな夏の汗・におい対策グッズ5選！（2025年版）
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暮らしとセルフケア 無印良品で癒されたい！アラフォー独女ナースが選ぶおすすめ癒しグッズ5選
無印良品の中でも、毎日をちょっとラクにしてくれる癒しプチプラアイテムを5つ厳選。仕事帰り・休日・リラックスタイムに寄り添うグッズを、アラフォー女性目線でご紹介します。