暮らしとセルフケア ピル約10年、ジエノゲストを2年続けた私のリアルな薬との向き合い方 15年以上ホルモン治療を続けてきた私が、ジエノゲスト2年服用で感じた副作用、むくみ、体型の変化についてリアルに語ります。ピルが効かなくなった経験や、心身のコントロール方法も詳しく解説。 2025.06.30 暮らしとセルフケア
暮らしとセルフケア いろいろ試して、結局これ。アラフォーナースがむくみ・疲れに本気で効いたズボラケアグッズ5選【Amazonで買える】 ホルモン剤服用中のアラフォーナースがむくみや疲れに悩んで試した数々のケアグッズ。いろいろと試して、やっと「続く・効く」と思えた神アイテム5選を紹介！Amazonで買えるからズボラでも試しやすい！ 2025.06.24 暮らしとセルフケア
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